REDACCIÓN.-Investigadores de la Facultad de Medicina de una universidad del
Reino Unido concluyeron que las personas que optaron por áreas urbanas con
espacios verdes experimentaron mejoras en su salud metal a tres años de esta
decisión.
“Estas conclusiones resultan muy
importantes para los planificadores urbanos a la hora de definir la
introducción de nuevos espacios verdes a nuestros pueblos y ciudades, ya que
que permiten proporcionar beneficios a largo plazo para las comunidades
locales” declaró el investigador.
El
estudio rastreó a un total de 1.064 personas que se trasladaron a espacios
urbanos con áreas verdes (con parques y jardines) a lo largo de un período de
cinco años o bien lo hicieron a espacios sin muchas áreas verdes. El estado de salud de los participantes fue
analizado en función de sus respuestas a un cuestionario que abordó su salud
general, incluyendo diagnósticos a su salud metal (como depresión y ansiedad),
así como su humor y sentimientos de cara a “las semanas recién pasadas”.
Los investigadores concluyeron
que quienes se trasladaron a espacios más verdes experimentaron una serie
de mejoras en su salud mental tras esta decisión. En tanto, quienes se
trasladaron a espacios menos verdes experimentaron una salud mental de peor calidad
un año antes del cambio, aunque los investigadores vieron que su salud volvió a
normalizarse tras el cambio.
Esto se explica debido a que, en
primer lugar, la anticipación frente al cambio a una zona menos verde
puedo haber impacto negativamente su salud mental. Estos efectos de
anticipación negativa también suelen verse en frente a procesos como los divorcios.
En segundo lugar, la caída en el
bienestar mental también puede precipitarse con los mismos cambios de entorno.
Por ejemplo, podría ser que los individuos que estaban cada vez más infelices
en espacios con áreas verdes, tal vez debido a la falta de instalaciones u
oportunidades de trabajo, optaron por moverse a áreas más urbanizadas y una vez
allí, su salud metal mejoró otra vez.
Sin embargo, y como no todo el
mundo puede vivir a pasos de un parque o jardín publico, una investigación
anterior muestra que también hay beneficios para quienes pasan solo un
rato en las áreas verdes.Otro estudio del año 2010 , dado a conocer por la
misma publicación, establece las ventajas de pasar tal solo cinco minutos en
una área verde, indicando que ésto mejora la salud mental e incluso la
autoestima.
“Por la literatura, sabemos que las
mejoras a corto plazo en la salud metal determinan beneficios en la salud a
largo plazo” declaró el investigador responsable de este último estudio, “De
ahí que creamos que surgirían importantes beneficios potenciales para los
individuos, la sociedad y el gasto en servicios médicos si todo los grupos de
personas se auto-trataran más con el ‘ejercicio verde’”.
Fuente: eldinamo.cl
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