Margaret Almánzar
Psicóloga Clínica
Terapeuta de parejas y sexóloga
La ruptura de una relación de pareja implica un proceso de aceptación y superación para la o las personas que lo atraviesan. Durante el mismo, es importante no reprimir los sentimientos u emociones que puedan surgir, así como también ponernos en contacto con estos.
Sin embargo en ocasiones no queremos asumir este proceso por temor a sufrir o vernos vulnerables ante los demás, esto puede llevarnos a vincularnos emocionalmente de manera prematura con alguien más, buscando precisamente no conectarnos con lo que estamos sintiendo o en otros casos con la falsa creencia de que un clavo saca otro clavo.
Lo sano luego de terminar una relación es tomarnos tiempo y espacio para conectarnos con lo que esa ruptura nos hace sentir, ya sea esto positivo o negativo, darnos el permiso de sentirnos vulnerables o con pocos deseos de hacer actividades que anteriormente eran placenteras para nosotros, pero sobre todo es importante que seas comprensivo contigo mismo y asumas que necesitas tiempo para sanar.
Cuando hayas aceptado y superado la ruptura, entonces podrás establecer un nuevo vínculo emocional saludable.
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